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熬夜有口气怎么办

  经常加班熬夜的人士,常会发现自己容易出现口气的现象,这和平时休息不好,肠胃功能减弱有很重要的关系,对这些人士来说,平时一定要加强调理,首先在饮食方面就要注意,另外最好不要久坐,最好能够戒烟,不要喝浓咖啡,多吃一些能够促进消化的食物。

  用茶代替咖啡,首先,有些人熬夜的时候为了提神,爱喝大量的咖啡,咖啡是易导致口臭的,这时候更应该的是喝茶,茶叶中含有防辐射的物质,边看电脑边喝茶,还能减少电脑对人的辐射危害,保护视力。

  喝水,不能过长的久坐,抽空去吧台买瓶水~夜间必须要大量的喝水来配合新城代谢,如果喝水不够,肠胃中堆积,口臭也是必然发生的。


  多吃高蛋白食物,晚餐应适当增加些高蛋白食物,如瘦肉、鱼、鸡蛋等,以免产生饥饿,如果中途加餐一定要食用易消化的,这样可以避免口臭的发生。

  戒烟酒,少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏,此类人要想彻底消除口臭,戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯,例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干,这时就要特别小心口臭。


  四、坚持半年洗一次牙。洗牙的好处在欧美国家已得到数十年的验证,我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎,它们是造成口臭的一个重要原因。


  如果因为熬夜而导致口臭发生了,也不用着急,休养生息不失为一种很好的口臭的治疗方法。


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