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口臭治的好吗?这样治疗去口臭

  口臭的形成和个人的卫生习惯也是有直接联系的,如果每天刷牙不彻底没有把牙齿中残留的食物残渣都清理干净,日积月累就会形成牙垢,这是口臭的直接原因,其次要多喝水多吃一些含有粗纤维的食物,那么口臭治得好吗?


  口臭的治疗方法和改善方法


  1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物,含蛋白质较高的食物最易引起口臭。


  2、改善肠道,食物主要以清淡为主,不要吃刺激性的食物。


  3、每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。


  4、含茶叶改善口臭,取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出,有一定的改善效果。


  5、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。


  6、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。


  7、平常在紧张的工作中,到休息日空下来,很多人都有爱睡懒觉的习惯,形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小时睡眠时间,不要时间过长或者过断,否则也容易引起口臭。


  8、在两餐之前,吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。


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