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胃肠疾病口气重该怎么调理?

  随着现实社会的饮食水平不断的提升,很多人经常饮食不规律暴饮暴食就会容易出现肠胃疾病,肠胃不好就会容易导致口臭的情况,长期肠胃疾病,容易导致口臭严重的情况,令人十分苦恼,平时可以调理一下肠胃。

  贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。


  改善方法


  1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。


  2、多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。

  3、饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。


  4、咀嚼香菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。


  5、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。

  如果平时消化不良的h话可以每天早晚喝一杯蜂蜜水,也可以吃香蕉,香蕉有下火通肠道的作用。如果觉得中药太苦的话不妨吃几个山楂,山楂有清胃除口臭的作用。这些方法都还是比较有用的,所以可以尝试一下的。


  最后就是做好口腔的清洁工作,饭前饭后刷牙,睡前刷牙,用牙线代替牙签。随身携带口香糖没事嚼一嚼,能一定程度上减轻口臭。注意好休息,不要熬夜,熬夜会加重口臭的,此外,保证心情的舒适愉快。


  注意事项


  降肝火如果是因为肝火旺而引起的口臭,就可以针对肝火来降肝火,多吃些滋阴润燥的食物,如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等,而且要少熬夜和喝酒。


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