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口气口臭怎么办?

  许多人的口腔中,经常会出现疾病。在得了疾病后,要注意选择合适的方法预防,否则就会变成口气和口臭。祛除口臭最主要的是用棉签,小勺子,牙签,清理牙齿的缝隙。多喝柠檬水,保持口腔清洁,注意刷牙,选择气质比较强的牙刷。

  有什么好方法能够有效去祛除口臭呢?


  唾液是对付口臭的好“武器”


  有趣的是,绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为,口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以,不用等别人忍无可忍向你投诉,最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢,也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下,一闻便知。

  常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。


  喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

  大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。


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