在日常生活中很多人都会出现口气重小便发黄的情况，这可能是由于身体肝火大所引起的，长期肝火大，心火就会容易导致口腔散发出很大的异味，还会使小便出现发黄的情况，一般这和工作压力和生活不规律有很大关系。

　　现在的人很多都是心火、肝火特别大，有外因也有内因，总的来讲自身原因比较多。工作压力大、生活不规律、心情压抑积郁、饮食不节、中暑、熬夜等都会导致肝火、心火亢盛。导致口气重

　　想要预防心肝火旺的情况，晚上就一定要睡好觉，人在卧床休息时，肝血流量明显增加，有利于肝脏的新陈代谢及受损肝组织的修复。根据气血流注的时间，在晚上1-3点是肝脏排毒、造血最活跃的黄金时间。

　　如果这个时候睡眠不够或是睡眠质量不好,就会加重肝脏负担，这个问题年轻人特别多，经常熬夜，觉得白天工作晚上不好好玩玩对不起自己，实际上，不好好晚上休息更对不起自己的身体。

　　保持一颗平常心，少发怒，当然心里有火也不要憋着，最好用各种方式宣泄出来，也可以压一压膻中穴，膻中穴是八大会穴中的气会，在两乳的中间，对于身体已经存积的“火气”也有很好的消导作用。对心火肝火旺的人都有很好的调节功能，是很好的“消火穴”，如果想在此处拔罐的话，一般15分钟就可以了。

　　莲心具有去心火、平肝火，固精止血的功效，只不过味道有点特别，可能您一开始喝还有点不适应，但是多喝上一段时间，就会发现其实还是很有一番风味的。只不过胃寒的朋友还是少喝。

　　另外，菊花代茶饮也是很好的选择，特别是春天的时候，正是人们肝火旺盛的时节，泡一壶菊花茶，看一会儿书

　　果是一两次尿液偏黄，建议观察一两天，并且多饮水，如果没有疾病存在的话，一般是会好转的。

　　如果尿液很黄，持续存在，建议医院就诊，做相关检查，明确原因，在针对性治疗，如存在肝胆系统疾病导致胆红素排除障