去湿气一般要多久见效？如何去湿气？ 2018-07-15编辑：yangjin 关键词： 湿气 去湿气 去湿气方法 湿气是中医中的概念，体内湿气重会有起床腿肚发酸、发沉，大便的时候粪便不成形的症状。那么，去湿气一般要多久见效？ 去湿气一般要多久见效？ 一般来讲，一个月是一个周期。如果一个月后没效果，就需要好好检查下是否自己真的是湿气重，或者是否同时有其他的疾病。 如何去湿气？ 运动可以缓解人体的压力，而且还可以促进器官运作，从而加速排出湿气。比如跑步、瑜伽、太极等运动，有助于活化气血循环，从而增加人体水分代谢。
