口臭让你感到痛苦,掌握治疗方法不再痛苦
口臭让很多人在不知不觉中成了不受欢迎的人,这也让这些人变得不敢与人交往,变得自卑,急于摆脱口臭的困扰。我们都知道引起口臭的原因既有疾病,也有一些生活习惯,只要我们积极治疗,养生良好的生活习惯,一定可以让口臭远离你。
治疗方法
1、对于疾病引起的口臭要前往医院积极治疗。
2、常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。
3、喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。
4、勤刷舌头。在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
5、茶叶、香菜清除口臭:口里嚼一点茶叶或者嚼一点香菜,口气会立即变清新。喝上一杯浓茶也可以。
6、盐水漱口清除口臭:用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。
日常注意事项
平时饮食应以清淡、柔软为宜,应多喝水、多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物,以及能产生异味的大葱大蒜等,禁用活血辛热类中药。还应保持口腔清洁卫生,做到早晚、睡前科学刷牙