胃肠道疾病是引起口臭最常见的原因了，例如慢性胃炎，消化不良，胃溃疡，而且现在人很容易出现胃病，这和平时不良的饮食作息习惯都有关，如果是胃肠道疾病引起的口臭要及时去医院消化科检查，平时也可以食疗调理，用荔枝肉煮粥对于去除胃不好引起的口臭有很好的效果。

　　胃不好口气重可以尝试食疗方法：

　　1、荔枝肉煮粥去除胃火旺式的口臭

　　食材：荔枝肉10克，大米50克。

　　做法：

　　1、将荔枝去壳取肉;大米洗净;

　　2、把荔枝肉与大米同放锅中，加清水适量煮粥

　　吃法：晚餐食用，3-5天为一疗程。

　　中医认为，口臭的发生多与内脏有火相关，如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素，其中以胃火炽盛者最为常见。很多人都只是偶尔发生口臭的情况，基本上都可以从胃热上找出症结所在。中医认为，荔枝性味甘、酸、温，入脾、心、肝经，有健脾益气，养肝补血，理气止痛，养心安神之功，《本草纲目》言其“性平无毒，发小儿痘疮”。《玉楸药解》言其“暖补脾精，温滋肝血”。煮粥服食，健脾养肝，养心补血，对心脾两虚，失眠多梦，食欲不振，心悸怔忡者，疗效甚佳。加上大米性平味甘，健脾和胃，荔枝肉煮粥，可生津养血。

　　2、黄瓜粥治肝火口臭

　　原料：黄瓜50克，大米100克。

　　做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

　　功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

　　3、薄荷粥去口臭

　　食材：鲜薄荷叶30克(干品15克)、大米50克

　　做法：

　　1、将薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用;

　　2、将大米淘净，加适量水煮至米熟;

　　3、把1中的薄荷叶汁加入粥中，煮沸即可食用。

　　服法：每日数次。

　　为什么薄荷粥去口臭呢?

　　薄荷在中医药中用途甚广，以茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等;用茎、叶煎汤熏洗，可治各种皮肤湿疹、漆疹。用法用量：3~6克，水煎服，宜后下。其叶长于发汗，梗偏于理气。

　　4、生芦根粥去口臭

　　原料：芦根30克，大米50克

　　做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

　　功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。