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巧治口臭,日常小问题一招就能解决

  口臭是一种常见症状,在生活中常会引起难堪,,引起口臭的原因有很多,所以治疗口臭刻不容缓,现在网传治疗口臭方法不一,众说纷纭,那如何有效治疗口臭呢?

1.黄瓜粥

  1.黄瓜粥

  黄瓜去皮切片,与大米同煮。体质偏热的朋友,可以在粥里面放一小把糯米同煮。随意服食。

  2.菊花粥

  大米粥煮开花时,放5-8朵菊花,然后继续煮一分钟,稍焖之即可出锅服食。家中有枸杞的,可以放点枸杞与大米同煮。

  3.桂花茶

  取3-5克桂花用水煮开,然后用此水冲泡适量红茶,每天喝一杯。

  4.茉莉薄荷茶

  取适量薄荷和茉莉花,用开水冲泡,稍焖之,每天至少2杯。

  此外,口臭者还注意下面这几个问题:

  1.饮食以清淡、易消化为主,多吃些清热化湿的食物。比如薏米,冬瓜、绿豆等。

  2.尽量少吃辛辣刺激食物、熏肉食品,最好戒烟酒。腊肠、熏肉、蒜肠等,不仅有强烈的气味,还不容易消化,容易导致胃肠产生气味,造成口臭。如果你要参加社交活动,则应在前一天就避开这些食物。

  3.注意口腔卫生。饭后应及时清洁口腔,如有条件的建议饭后刷牙,保持口腔清洁。

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