口臭自己不容易察觉？教你几个诊断口臭的小妙招
口臭这个问题很多人都遇到过。旁边的人都深受其害，但是，一般来说，有口臭的人都不知道自己有口臭，从而错过了治疗的时间。那么，有哪些方法可以帮助我们诊断自己是否有口臭呢?
如何诊断口臭
1、塑料袋检测法
先找一个塑料袋，要小一点的，先把袋中的空气挤干净，然后缓缓的向里面吹一口气，这期间要保证没有外界的空气进入塑料袋中，然后把塑料袋口封好。走到户外找一个空气清新的地方深呼吸几口空气，等鼻子适应了清新的空气以后迅速打开塑料袋闻一闻，你就知道结果了。
2、呵气检测法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
3、舌头检测法：口臭的时候人体往往会表现出一些症状，如舌苔厚腻、口干、口苦，早上起床进行观察就可以知道一二了。
消口臭的食物
1、香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，它对保护牙齿也有帮助，所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌，每周吃2～3次各种菇类。
2、芥末
芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种十分特殊的杀菌成分，可以抑制口腔内细菌的繁殖，减轻口臭。
3、芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它的纤维就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，同时能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
4、薄荷
薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新，同时也能减少口臭。