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怎么能使口气清新呢?

  清新的口气能够让人们的正常交流变得轻松自然,而口气较浓且略显臭味的话就容易使得聊天氛围变得尴尬不堪,因此,保持一口清新的口气对于人们的正常交际有非常大的促进作用。那么,怎么能使口气清新呢?下面就来看看讲解吧。

  1、首先我们必须做到的当然是口腔的清洁,早晚刷牙当然不用说啦,但刷牙的时候可不能马马虎虎,每次刷牙的时间最好在3分钟左右,里里外外的牙齿都要照顾到,才能达到刷牙的效果哦。刷牙的同时不要忘了把舌头也轻轻地刷一下,因为舌头上的舌苔也会附着许多细菌以及新陈代谢留下的产物,刷一下能有显著的改善。

  2、其次我们要注意的就是日常生活中的饮食健康问题了。食用大葱、大蒜、韭菜等气味较重的食物肯定会容易引起口腔异味的,所以吃完这些东西记得要刷牙漱口。平时多喝一些清新的茶饮,对减缓和治疗口臭大有裨益,例如花草茶,薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮。此外,一些水果也是非常好的“口气清新剂”,餐后2小时吃一个苹果,或泡一杯柠檬水喝,口含一粒梅子等都能够让口气清新起来。

  3、还一个最简单的方法就是平时生活上中多喝水,多吃蔬菜 ,保持肠胃消化良好,排便通畅,能够大大改善自身的口气问题,而且多喝水还能够促进新陈代谢,让体内的病菌数量下降。


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