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除口臭秘方,有哪些注意事项?

  得了口臭以后再和别人说话的时候,很多人需要通过喝水和口腔清新剂维持,防止口臭的现象加重。口臭的秘方,除了用常见的中药调理,也要注意饭后刷牙漱口,不要让食物残留在牙缝里,顽固性的口臭,每天都要注意刷牙。

  1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。


  2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。


  3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

  4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。


  5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。


  6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

  7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。


  8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。


  9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。


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