有口臭是很尴尬的，而且口臭治疗起来也很复杂，因为很多因素都会引起口臭，例如口腔疾病，胃病，不良饮食习惯，经常抽烟，晚上不刷牙等，因此口臭治疗时也要找准病因，根治口臭的同时日常生活中也要注意勤刷牙，饭后要漱口，生活要有规律，不吃容易引起口臭的食物，例如肉，酒，干果。

　　口臭能根治吗?口臭要如何治疗效果比较好

　　1、刷舌头：选择正确的刷牙方法，每天至少刷两次，养成饭后漱口的习惯。刷舌头非常重要，有些牙刷一面是硬毛一面比较柔和，是专门用来刷舌头的。

　　2、戒烟，戒酒：饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。 中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

　　3、增强唾液运动：唾液具有抗菌、杀菌、清洁口腔的作用，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，可以增加唾液的量和流速，增强舌的运动，有利于减轻口臭。

　　4、刷牙：每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

　　导致口臭的四种食物：

　　1、肉：吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

　　2、酒：酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

　　3、干果：干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

　　4、薄荷糖：很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

　　治疗口臭要怎么做?生活中发生口臭的情况就是很多的，尤其是不注意自己的身体，乱吃东西，不规律的生活都会导致口臭的发生。以上就是为您介绍的治疗口臭的措施，希望会尽快的帮助您远离这样的不健康情况出现。最后，小编祝您身体健康。