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熬夜口臭怎么办

  越来越多的年轻人喜欢上了熬夜,可能也是受周围朋友和环境的影响。熬夜会导致口臭的出现,如果长期熬夜还容易引起身体器官的快去衰竭。熬夜对身体只有害处,所以应尽量避免熬夜的行为,健康生活。

  山药汤圆


  材料:山药,白糖,糯米粉。


  做法:将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。


  功效:山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,去口臭。

  薄荷粥


  原料:薄荷叶25克,粳米适量。


  做法:将薄荷叶加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。

  功效:薄荷是清洁口腔的最佳食品,做成粥,同样能够起到清洁口腔的作用。


  生芦根粥


  原料:芦根30克,大米50克。


  做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。


  功效:专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。


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