要想知道自己有没有口气，可以在确保自己嗅觉正常的情况下把手合拢在嘴前，然后重重呼一口长气出来，再闻闻手心，如果能闻到明显的味道，说明自己的口气比较重。这样的情况下就要注意查找原因，排除因身体疾病诱发口气的因素，做好早发现早治疗。

　　引发口气的原因

　　有很多，大致可分为两大类，一类是内脏系统受损，肠胃代谢，和免疫力功能失调引起口气，还有一类是呼吸系统和口腔疾病引起口气。

　　身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口气，并可能会出现除口气以外的多个症状。

　　口腔疾病引发口气，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。这种口气是最直接最容易治疗的口气。

　　便秘性口气，也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口气。

　　心理因素，不良的情绪导致口气，一般会被人忽视，但临床证实，心理因素也是可能导致口气的原因之一。

　　饮食习惯导致口气，属于口腔类因素，长期吃葱蒜、咸腥等食物，不注意口腔卫生也容易导致习惯性口气。

　　鼻炎会导致口气，当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”现象，引发鼻咽炎症候群，从而影响口气。

　　吸烟导致口气，烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口气等身体疾患。吸烟还是各种口腔疾病(包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等)的诱发因素，从而引起口气。

　　糖尿病导致口气，糖尿病使内分泌紊乱，减少胰岛素的分泌量，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮成分，再通过肺部，由口和鼻腔排出，这种气体就是我们所说的口气.

　　口气明显怎么办

　　治疗口气的方法，要根据自身的情况来制定合理的计划，如果是身体内部原因，可以吃一些药物来调节体内代谢功能和免疫力。像排毒养颜胶囊，价格都比较便宜，有一定的作用。还可以吃这方面的调理产品，也能从根本上调理口气，达到彻底去除口气的效果。如果不是身体内部原因，也不是鼻炎或糖尿病等疾病原因，只是口腔问题就要简单得多，先治疗口腔疾病，然后注意饮食和口腔卫生，基本上很快就可以解决，像吸烟等口气，可以采用口香糖进行改善即可。